#11 - Je kunt niet eeuwig van alles blijven uitstellen

Uitstelgedrag, misschien herken je het wel. Als dat af en toe eens gebeurt is dat eigenlijk niet zo erg. Maar wanneer je dingen keer op keer aan het uitstellen bent, belast je niet alleen je brein hiermee, maar ook jezelf. Je stressniveau loopt dan steeds verder op, het overzicht raak je kwijt en dat kan zelfs effect hebben op je zelfvertrouwen. Dus, wat heb je nodig om hier op een andere manier mee om te kunnen gaan? Vaak dingen uitstellen is trouwens maar één van de signalen van stress. Benieuwd naar jouw stress-signalen zodat je op tijd maatregelen kunt nemen om ergere klachten te voorkomen? Download daarvoor dan mijn gratis checklist met 33 signalen van chronische stress.