11 | L’ART DU PROGRAM DESIGN - Insights sur la première année de la prog 694

Dans cet épisode du “694 PODCAST”, on plonge dans les coulisses de la première année de développement de la PROG 694. Derrière chaque séance, chaque bloc et chaque choix de structure, il y a des heures de réflexion, de tests terrain, d’erreurs… et surtout une obsession : créer une programmation réellement cohérente sur le long terme.Pourquoi certaines séances ont disparu. Pourquoi d’autres sont devenues centrales. Pourquoi on pense que beaucoup de programmations manquent de structure, de cohérence… et parfois de sens.Dans cet épisode, on parle : De la philosophie derrière le 694 PROGRAM Des principes qu’on refuse de sacrifierDe progression à long terme, fatigue, adaptation et équilibreDes erreurs qu’on voit le plus souvent dans l’entraînement Et de ce qu’on aurait aimé comprendre plus tôtSi vous suivez déjà le programme, cet épisode vous permettra de comprendre tout ce qu’il y a derrière chaque choix.Et si vous découvrez seulement maintenant le 694 PROGRAM… c’est probablement le meilleur point de départ.🚨 À partir d’aujourd’hui, profitez de 20% de réduction sur le "694 PROGRAM" pendant les 2 prochaines semaines (25.05-07.06.2026) avec le code KINAVIA20.Website: https://www.kinavia.be/Training & Online Programs: https://kinavia.fitr.training/t/426465/Instagram: https://www.instagram.com/kinavia_/TikTok: https://www.tiktok.com/@kinavia_?lang=frYoutube: https://www.youtube.com/@kinavia_694Strava: https://www.strava.com/clubs/1337397