#11 連休中に食べすぎた後のNG行動3選

ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしたか？ 連休中は日常のルーティーンから離れたり つい食べ過ぎ、飲み過ぎたりして 体調の変化を感じている方も いらっしゃるのではないでしょうか。 この３つの行動、もしやっていたら今すぐストップ！ 食事と上手に付き合う マインドセットから整えていきましょう✨ ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 1988年生まれ 千葉県出身　2児の母 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを 行っています☺︎ 不調を招かない心と体を自分でつくる ホリスティックヘルスコーチング ⇩無料個別相談のお申込はこちら⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line ⇩私のInstagramはこちら⇩ https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ #食べ過ぎ #健康ダイエット #食事管理 #ヘルスコーチ #ホリスティック栄養学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310