#11 Meditation: Erdung und Zentrierung

Im Alltag als Mama geht es manchmal so rund - es gibt so viel zu tun, zu entscheiden, zu organisieren, zu checken - und manchmal verlieren wir uns dabei richtig selbst. Diese kurze Meditation hilft dir immer wieder bei dir anzukommen - dich zu grounden, zu zentrieren und dich in deine Kraft und Ruhe zurückzubringen. Du kannst sie jederzeit machen und wirst sofort spüren, wie es in dir innerlich ruhiger wird und du danach gestärkt weitermachen kannst. Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann hinterlasse doch bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback und abonniere diesen Podcast. Das kostet dich nur ein bis zwei Minuten Zeit und du hilfst mir dadurch sehr, den Podcast immer weiter zu verbessern und dir die Inhalte zu liefern, die du dir wünscht. Herzlichen Dank dafür! Mehr über mich findest du unter https://www.mastermum.at