11. Meditation och Mindfulness

Liselott har mer energi än vanligt, eller kanske är hon bara övertrött? Och Sanna är på dåligt humör. Så passande då att vi just idag pratar om meditation och mindfulness.Måste man sitta i lotusställning?Måste man upprepa mantran om och om igen, för att hamna i ett meditativt tillstånd?Det kan kännas omöjligt att stilla tankarna och kanske till och med läskigt att släppa kontrollen. Vi berättar om hur man kan tänka och vad vi har för erfarenhet av meditation.Fortsätt prata med oss efter avsnittet på vår instagram @soulsisterpodden eller skriv till oss på [email protected] kan även följa våra individuella konton på instagram, där heter vi@soulsister_liselott@soulsister_sannaDet betyder jättemycket för oss när ni betygsätter vår podcast. Det gör att vi når ut till fler. Tusen tusen tack till er som tar er tid att göra det. ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 18, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

11. Meditation och Mindfulness

0:00 1:01:40

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Tänk Om - med soulsisters Hanna kantonen & Rebecka Ryhed Tänk om är en podd om personlig- och själslig utveckling där vi samtalar om vägen till vårt sanna jag och den högsta versionen av oss själva. Hur det är att följa sitt hjärta och sina drömmar och skapa sin egen autentiska livsväg. Vi är Hanna Kantonen och Rebecka Ryhed, två själssystrar som brinner för hälsa, personlig utveckling, självledarskap och framförallt: att leva livet! Här inne bjussar vi på tankar, inspiration och delar våra egna erfarenheter kring att vandra själens väg. Lipödem Soulsisters Natalie Stark Hey Lipödem SoulSister, wünschst du dir ein ein gesundes Körpergefühl? Ein gesundes Verhältnis zum Essen und mehr Freude und Leichtigkeit im Leben? Möchtest du aus der Stress-Abwärtsspirale raus, endlich Frieden mit deinem Körper schließen und ihm die Wertschätzung entgegenbringen, die er verdient? Möchtest du den Zugang zu dir und deinen Emotionen wiedergewinnen und verstehen und ungeliebte Verhaltensmuster auflösen? Hier findest du Antworten auf all die Fragen. Ich verbinde die Themen Ayurveda, Emotionen und Lipödem miteinander und gebe dir wertvolle Lipödem Selbsthilfe Tipps für Körper, Geist und Seele! Besuche mich auch auf mindbodylife.de oder auf Instagram unter nataliestark_mindbodylife Deine Lipödem SoulSister, Natalie

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Soulsisters?

This episode is 1 hour and 1 minute long.

When was this Soulsisters episode published?

This episode was published on January 18, 2023.

Can I download this Soulsisters episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!