11. Militær Mental Træning | Flyvevåbnets Sergentskole | Et par praktiske fif til PTSD'ramte

”Formålet med MMT-programmet er at skabe en mere bevidst og struktureret forebyggende indsats, inden for det mentale område hos Forsvaret… MMT skal forbedre kendskabet til, hvad mental sundhed består i og af, samt styrke den enkelte soldats færdigheder i stresshåndtering med henblik på bedre opgaveløsning og mindske stigma forbundet med at række ud efter hjælp i tide.”MMT er startet af Anders Kjærgaard og Halfdan Fryd Koot fra Forsvarets Veterancentret. Følg det spændende projekt på Veterancentrets hjemmeside.I min Sofa sidder en ung og dygtig underviser fra Flyvevåbnets Sergentskole, vi drikker monner og samtaler om fire helt lavpraktisk begreber. Vi er kort forbi hjernen og evolution, men vi kommer helt ned på jorden med eksempler fra Metakognitiv terapi (Pia Callesen) og min gæst, Simon slutter med at give nogle nemme, øvelser til at håndterer både 'akut angst og tankemyller'. - - - - - - - - -SPOTIFY⁠https://open.spotify.com/show/3p1a9LVZVIN0bKHmaXZ5n9?si=CIk4UK-0T5e4497oVqhVgQ⁠APPLE⁠https://podcasts.apple.com/dk/podcast/det-bliver-altid-fredag/id1721100122⁠YOUTUBE⁠https://www.youtube.co/@Detbliveraltidfredag⁠FACEBOOK⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61552979246800⁠INSTAGRAM⁠https://www.instagram.com/det_bliver_altid_fredag⁠LINKEDIN⁠https://www.linkedin.com/company/det-bliver-altid-fredag⁠- - - - -Intro. Titel: Tag min jeghed; Souvenirs ; Hinterland (S. Bonde, N. Torp, H. Nordbrandt) '10Titel: Han tog et nattog; Souvenirs ; Souvenirs (S. Bonde, N. Torp) '94Pause jingle.Titel: Pink; Souvenirs ; Plantegning (S. Bonde, N. Torp) '16 Outro. Titel: Turkestan; Souvenirs ; Hinterland (N. Torp, F. Jæger) ‘10Musikken er venligst udlånt med tilladelse af Sofie & Nils 22.11.2023https://www.souvenirs.dk/