#11 Mit Nährstoffen Deinen Körper verändern

Ja, Nährstoffe steuern Gesundheit, Fitness und Deine Figur. In dieser Episode erzähle ich Dir von meiner persönlichen Erfahrung, wie ich mit Ernährung meinen Stoffwechsel verändert habe und Reizdarm, Schilddrüsenunterfunktion, Angstattacken und Schlafprobleme losgeworden bin. Ich erzähle Dir, wie eine Fortbildung über Epigenetik mich "gerettet" hat und wie Du meine Erkenntnisse nutzen kannst, um Dein Körperfett, Deine Fitness und Deine Gesundheit zu lenken. ******************** Buchempfehlungen Catherine Shannahan "Zellnahrung" Ph.D. Bland, Jeffrey S. "Genetic Nutritioneering" Max Lugavere "Geniales Essen" Ph.D. David A. Sinclair "Lifespan"