11. Modelmaße, Körperwahrnehmung und der Weg zu mehr Balance

Wahrscheinlich eins der meist gefragten Themen und das nicht ohne Grund: Modelmaße: wie bekommt man sie, wie behält man sie und ganz wichtig; wie tut man dies gesund ohne sich selbst zu schaden. Eigentlich bedauerlich, dass Maße für einen Job gar nicht daran ausgelegt sind, von Frauen eingehalten zu werden. Was sind unsere persönlichen Erfahrungen? Wie sehr haben uns äußere Erwartungen beeinflusst? Wann wird gesund plötzlich ungesund – und wie haben wir es geschafft, ein gutes Verhältnis zu unserem Körper zu finden?