#11 Muskelaufbau neu definiert: Die wichtigsten Grundlagen für 2024

from DAS FITNESSGAME GEWINNEN · host Alex Götsch

In der heutigen Episode taucht Alex in die Grundlagen des Muskelaufbaus ein. Er erklärt, welche Faktoren wirklich wichtig sind und welche Fehler du vermeiden solltest. Mit nützlichen Tipps zur Ernährung und Trainingsgestaltung gibt Alex dir das nötige Wissen an die Hand, um beim Muskelaufbau das Maximale herauszuholen. Viel Spaß beim Reinhören und beim Umsetzen der Tipps.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 4, 2024

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#11 Muskelaufbau neu definiert: Die wichtigsten Grundlagen für 2024

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