#11 - Nouchka Simic - Nourrir la performance, sans se détruire

« Le sport, c'est ce qui m'a détruite et c'est ce qui m'a sauvée. »Nouchka Simic n'est pas une invitée comme les autres. Championne de France d'aviron à l'adolescence, elle a très tôt frôlé les sommets avant d'en payer le prix fort. Épuisement mental, anorexie, hospitalisation : derrière les performances se cachait une trajectoire bien plus complexe.Mais Nouchka n'en est pas restée là et c'est aussi à travers le sport qu'elle s'est reconstruite, en plongeant dans la nutrition sportive, en apprenant à écouter son corps, et en se réinventant dans la pratique de l'ultra-trail.Dans cet épisode de Jusqu'au Sommet, celle qui fut l’une des premières à parler de nutrition sportive sur les réseaux sociaux se livre avec transparence sur son parcours, ses blessures, et tout ce que le chemin lui a appris.Au programme :Son histoire et les différentes étapes qui l’ont construiteComment l’ultra-trail lui a permis de se redécouvrirSon projet fou de traversée des Alpes françaises en courantEt bien évidemment : nutrition, performance et rapport au corps, chez les adolescents comme chez les sportifs d’enduranceUne conversation aussi profonde qu'inspirante, avec une femme qui n'a jamais peur de parler de ses doutes pour mieux avancer.Références faites dans cet épisode Épisode #4 de Jusqu’au Sommet : Sébastien RaichonÉpisode #6 de Jusqu’au Sommet : Kevin GenietsÉpisode #10 de Jusqu’au Sommet : Gérard Agnellet🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast et à notre newsletter, et suivez-nous sur les réseaux sociaux, Instagram, Facebook, TikTok et LinkedIn. Merci à nos sponsors de nous accompagner Jusqu’au Sommet :Naäk : nutrition sportive pour tous les athlètes d’endurance. Profitez de 15% sur votre première commande avec le code SOMMET15🎙️Présenté par Arthur Rollin et Gaspard Simon🎥Production Studio NewayVous souhaitez soutenir le projet ou devenir partenaire de l'aventure ? Contactez-nous : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.