11| PMS - Teil 2

Du leidest unter PMS und möchtest wissen, was wirklich hilft in den Tagen vor den Tagen? Dann ist diese Episode die Richtige für Dich. Viele Frauen , mindestens 80 % leiden unter starken Problemen, besonders in diesen Tagen. Was PMS ist und welche Symptome PMS mit sich bringt haben wir in der Episode 10 besprochen.  In dieser Episode geht es um Deine Frage: Was hilft gegen PMS?Ich gebe Dir 13 effektive  Strategien und garantiert helfende Tips, damit PMS bald kein Thema mehr für Dich sein wird. Keine Wassereinlagerungen mehr, keine schmerzende Brüste, Gewichtsschwankungen, Haarausfall, Depressionen, innere Unruhe und/ oder Schwindel usw. Das wäre doch toll, oder?ES IST MÖGLICH, ohne Medikamente, nur mit einem gesunden Lebensstil und den richtigen Lebensmitteln und Nährstoffen. Voraussetzung dafür ist aber, dass Du wirklich bereit bist aktiv zu werden. Du musst Deinen Zyklus kennen, ihn dokumentieren. Am besten über mindestens 3 Monate. Diese gesamten informationen findest Du natürlich auch  in unserem WissensmagazinBald kommt auch ein Webinar über das Thema Hormone und Ernährung & Bewegung. Wenn Dich das Thema interessiert, so schreibe mir bitte eine Mail; dann nehme ich Dich auf die Warteliste auf.Wenn Dir diese Episode gefallen hat würde ich mich wahnsinnig über eine Bewertung auf iTunes freuen. Empfehle den Podcast gerne auch Deinen Freunden und Deiner Familie.Und vor allem : Schicke mir gerne Deine Fragen über das Kontaktformular auf meiner Webseite.Kennst Du schon unser Wissensmagazin?Hier findest Du viele tolle Beiträge, Videos und Übungen.Schau mal rein ❤️Herzliche Grüße,Deine Mimi LawrenceVerbinde Dich mit mir auf Instagram & FacebookIn meinem HomeFIT Programm findest Du viele Workouts um Dich fit und gesund zu halten.Support the showNEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEMHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGweitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia     Hier zu AmazonInstagram @mimilawrencefitnessINSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheitYoutube...