11.Pourquoi libérer tes émotions change le sommeil… et l’ambiance à la maison (avec une coach santé mentale)

Dans cet épisode, je reçois Erika, coach santé mentale et praticienne en libération émotionnelle. Elle accompagne les parents pour dénouer stress, traumas et surcharge émotionnelle, et ainsi apaiser la vie de famille et les nuits des enfants.Au programme :• Les blocages fréquents – sentiment de culpabilité, manque de temps, injonction à être “super maman”• Comment réguler ses émotions permet de reconnecter avec soi et mieux soutenir ses enfants• L’impact direct sur le sommeil familial• Et une séance diagnostic gratuite d’1 h avec Erika pour identifier tes besoins🔗 Pour aller plus loin :• Réserve ta séance offerte d’1 h → https://cal.com/inspireandcleen/seance-de-diagnostic-gratuit?date=2025-06-19• En savoir plus sur Erika → https://erikatraverse.com/✅ Écoute, partage et abonne-toi !📌 Suivez-nous :Alice @enfances.positivesErika LinkedIn : https://fr.linkedin.com/in/erika-traverseErika Instagram : https://www.instagram.com/inspireandcleen/👉 Découvre aussi mon programme Sommeil Serein 0–7 ans → https://www.enfancespositives.fr/sommeil-serein-0-7-ans