EPISODE · Feb 1, 2026 · 16 MIN
#11 Simpel Hybridtræning Guide 2026
from Hybrid Træning & Livsstil · host Jonas Germann
Hvordan skaber du en træningsrutine, der kombinerer styrke- og konditionstræning, uden at det bliver uoverskueligt?I denne episode får du en simpel og praksisnær guide til hybridtræning. Vi taler om hvordan du planlægger din træning med fleksibilitet i fokus, blandt andet ved at lave ugentlige evalueringer og have både en plan B og C klar, når energi, tid eller overskud ikke er som forventet.Du får konkrete råd til hvordan du kan strukturere din træning, justere løbende og stadig skabe fremgang - også i perioder hvor alt ikke spiller.En oplagt episode til dig der gerne vil træne både styrke og kondition, have en realistisk plan og gøre din træning mere robust og holdbar i længden.VIL DU HAVE VORES HJÆLP? ANSØG HEROnline Hybrid Forløb: https://jonas-germann-fitnesss.boonpage.com/jonas-s-online-coachingwww.jonasgermann.dkwww.instagram.com/jonas.germann
Embed this episode
What this episode covers
Hvordan skaber du en træningsrutine, der kombinerer styrke- og konditionstræning, uden at det bliver uoverskueligt? I denne episode får du en simpel og praksisnær guide til hybridtræning. Vi taler om hvordan du planlægger din træning med fleksibilitet i fokus, blandt andet ved at lave ugentlige evalueringer og have både en plan B og C klar, når energi, tid eller overskud ikke er som forventet. Du får konkrete råd til hvordan du kan strukturere din træning, justere løbende og stadig skabe frem...
NOW PLAYING
#11 Simpel Hybridtræning Guide 2026
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.