11. SOLO - [V. longue] L'intolérance à l'histamine

[chapitres + indication horaire ci-dessous]Vous avez des symptômes que vous ne comprenez pas ? C’est peut-être l’intolérance à l’histamine . J'ai décidé de vous partager mon parcours de guérison de l'histaminose. A l’époque de mon diagnostic, j’aurais tellement aimé pouvoir entendre ces messages. Dans cet épisode, je vous donne très peu de données médicales car je n’y comprends pas grand-chose.Je vous partage donc beaucoup de points d’interrogation mais surtout, ce que j'ai mis en place, ainsi que mes apprentissages personnels sur ce cheminement vers la guérison. Cela m'a pris 6 ans pour que cela soit stabilisé et que je puisse me considérer guérie. Mais nous sommes tous uniques, on ne peut se référer à ce chiffre. L'émotion d'espoir en tout cas est toujours accessible ! Et encore bien plus puissant, l'acceptation. J'ai beaucoup expérimenté, parfois dans les extrêmes. Ceci n'est pas ce que je conseille, la seule chose que je conseille à chacun, c'est d'écouter sa petite voix, qui en fait, vraiment, est toujours là, et qui est la seule à savoir ce qui est juste. Ce que j'ai appris également ? La gratitude, le dépouillement, la remise en question de mes certitudes, et surtout..... le fait que le corps est d'une intelligence incroyable et l'un des plus grands mystères qui soit !   Est-ce que vous aviez déjà entendu parler de cette intolérance ? Si oui, je serais ravie que vous me le partagiez en commentaire ou par message. Je sais que dans les pays germanophone, c’est connu mais en France, il me semble que c'est encore très peu le cas. Quelques symptômes possibles : attaques de panique, maux de tête, problèmes digestifs, porosité intestinale, ballonnements, soucis de thyroïdes, problèmes de peau, maux de ventre, vertiges, palpitations ….  Chapitres : oo:57 Introduction03:57 Comment tout a commencé : symptômes et diagnostic de l'intolérance à l'histamine09:10 Recherche dans les médecines alternatives 10:47 Que peut manger un intolérant ? 12:31 C'est quoi l'histaminose ?18:21 Les premières pistes pour retrouver la santé 23:43 Aperçu de ce que j'ai mis en place26:19 Phobies alimentaires & troubles du comportement alimentaire27:12 Gratitude, Enseignements, Dépouillement31:10 Conclusion  Liste des liens utiles pour l'intolérance à l'histamine :En savoir plus : https://www.eg.be/intolerance-alimentaire/fr/histamineListe de compatibilité alimentaire la plus complète, à toujours avoir avec soi  (SIGHI)    file:///C:/Users/Raphaelle/Downloads/Liste%20SIGHI.pdfThe low histamine chef (Yasmina) aujourd'hui : https://healinghistamine.com/Podcast court expliquant l'intolérance à l’histamine  (10:30) https://podcast.ausha.co/merci-docteur/ep8-histamine-lactose-et-caseine-comment-detecter-et-traiter-une-allergie-ou-une-intolerance Point de vue sur l'histamine https://www.youtube.com/watch?v=D7qqzovAfD0Autre point de vue sur l'histamine https://www.youtube.com/watch?v=Ji7D8Ci3jHQAutres sources citées :Le jardin Arche Noah : https://www.arche-noah.at/ 🍃 Pour suivre les aventures du podcast, retrouve-moi :sur Instagramsur mon site internetsur Substack où tu peux lire/t'abonner à ma newsletter La lettre du Vent ~~~Tu as apprécié cet épisode? Tu souhaites soutenir mon travail ? ❤️ Abonne-toi sur la plateforme d'écoute de ton choix, mets des commentaires (iTunes ou Spotify), des likes, des étoiles,... Parles-en autour de toi, partage pour que d'autres puissent découvrir le podcast à leur tour !  ⭐❤️ Pour soutenir financièrement Le vent d'un Nouveau Monde, il est possible de faire un don ponctuel ou régulier 🙏~~~Crédits 🎵 Merci à l'artiste Elemotho de m'avoir donné l'autorisation d'utiliser la musique du début de sa magnifique chanson « Beautiful world »