#11 習慣術の本に書いてあることは真似するな

【本日の内容】世の中に習慣化メソッドはたくさんある / でもそれは発信者自身に合ったやり方なだけ / あなたに合うとは限らない / 習慣化では「自分に合ったペース・量・内容」を見つけることが大事 / ランニングでも5分からでOK / 勉強も1日5分だけからでOK / 小さな成功体験を積むことが継続のカギ / 誰かの指標を取り入れるのは、続ける力が育ってから / 習慣づくりの初期は「正しいやり方」より「続けられるやり方」を選ぶ / 続かないのはあなたのせいじゃない / 習慣はあなた自身が作り上げるもの【配信スケジュール】毎週金曜日21時に新エピソード配信！【質問・ご相談・テーマリクエスト】習慣に関するご相談や、メッセージを大募集！💭初メッセージも大歓迎ですので、どしどしお寄せください！《メッセージフォーム》https://forms.gle/ipg79D2SuD2Vv5t49【YouTubeもチェックしてね！】YouTubeではビデオポッドキャストでお楽しみいただけます📹《YouTubeリンク》https://www.youtube.com/channel/UCxGkGBRGGMSSZCD4zuVMhHg