#11 - Zwischen Nachtklub und Gym: Wie man als DJ die Balance findet

In dieser Folge spricht Sylwina mit Ardour darüber, wie man jahrelang jedes Wochenende im Nachtleben unterwegs sein kann – und trotzdem körperlich wie mental stabil bleibt.Ardour lebt ein Leben zwischen Fulltime-Job, Clubnächten, frühem Training und Verantwortung. Er erzählt von Schlafmangel, Dauerbelastung und Selbstdisziplin, von bewusstem Verzicht auf Alkohol und Drogen, von Panikattacken, Therapie und dem langen Weg zurück zu innerer Ruhe.Ein intensives Gespräch über Leistungsdruck, Kontrolle und Grenzen. Und über die Frage, wie viel ein Mensch leisten kann, ohne sich selbst zu verlieren – und warum echte Gesundheit im Nachtleben alles andere als selbstverständlich ist.Disclaimer: Die Inhalte dieser Folge spiegeln persönliche Erfahrungen und Meinungen wider. Sie ersetzen keine fachliche, psychologische oder rechtliche Beratung. Die Audiokanzlei übernimmt keine Haftung für Entscheidungen, die auf Basis dieser Inhalte getroffen werden.Produktion & Vermarktung: Audiokanzlei Die Audiokanzlei ist die führende 360°-Podcast-Agentur der Schweiz. Mit eigenen Studios produziert sie hochwertige Formate und sorgt mit kreativer Vermarktung, Social Media, Events und Merchandise für maximale Reichweite. Als Plattform der Schweizer Podcastszene – mit der Suisse Podcast App, dem Festival, den Awards, der Academy und dem ersten Talkradio der Schweiz auf DAB+ – schafft sie Sichtbarkeit und Reichweite, auch für neue Formate.⁠ www.audiokanzlei.ch⁠Instagram