#110 95 % unbewusst – warum wir uns selbst kaum kennen und was das für unser Glück bedeutet

Wir glauben, uns selbst zu kennen, doch nur rund fünf Prozent unseres Handelns sind bewusst gesteuert. Der Rest wirkt im Verborgenen. Ein Kommentar, ein Angriff, ein Satz und plötzlich rutschen wir emotional ab. In dieser Folge geht es um Trigger, emotionale Reaktionen und darum, warum wir ihnen oft hilflos ausgeliefert sind. Anhand einer eigenen Erfahrung mit einem Online-Angriff spreche ich darüber, wie Innenschau und Selbstbewusstsein helfen, nicht in emotionale Löcher zu fallen und innerlich stabil zu bleiben, egal was von außen kommt.