110. Briser le cycle des régimes avec Marie-Pierre Roy et Jo-Anne Gilbert

Tu peux directement me texter tes commentaires!Démystifions les mensonges liés à la perte de poids et la transformation corporelle avec nos invitées Marie-Pierre Roy et Jo-Anne Gilbert qui tendent la main à toutes les personnes prises dans le cycle des régimes sans résultats durables.• La physiologie humaine rend impossible une perte de poids facile, accessible et durable pour tout le monde• Notre corps résiste à la perte de poids par différents mécanismes comme la diminution de la dépense énergétique• L'industrie des régimes fait des milliards sur son taux d'échec et non sur sa réussite• Les cycles de yo-yo détériorent davantage notre santé métabolique que si nous n'avions jamais tenté de perdre du poids• Le concept de "poids naturel" offre plus de liberté que le "poids santé" avec ses balises restrictives• L'acceptation corporelle n'est pas un chemin linéaire mais un parcours de paix avec soi-même• Concentrer son attention sur la santé globale plutôt que sur le poids permet de retrouver une relation saine avec son corpsVous trouverez les liens pour rejoindre Marie-Pierre, Jo-Anne, le mouvement Imparfait, et le documentaire Miroir Miroir: https://linktr.ee/imparfait.e?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=4aa51490-4e3a-458c-b545-0bd57d795947Karine Champagne n'aime pas les titresElle et son mari ont tout vendu pour vivre sur la route à temps plein.Et expérimenter la vie autrement.Road trip: Le chemin vers soi sera lancé en septembrehttps://www.karinechampagne.ca/road-trip