#110 Geef jij jezelf de ruimte te schakelen tussen inspanning en ontspanning? Of ren je door totdat je een noodstop hebt te maken?

Van intense spanning weer terug komen naar ontspanning mag je doen op jouw manier en tempo door terug te schakelen, net zoals in een auto schakelt. Wat helpt jou om na lange werkdag weer tot rust te komen? Waar wil je heen en wat heb je nodig om in die ontspanning te komen? Ben je voldoende terug geschakeld of ga je door totdat je een noodstop hebt te maken? Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.  Liefs,  Hari-Mander