110. Når drømmen blir et mareritt

 Har du noen gang kjent på at hjertet ditt henger fast i et forhold som for lengst er over?I denne episoden møter vi en lytter som i flere år har vært fanget i en gammel forelskelse,  i en mann hun selv gjorde det slutt med. Han har gått videre, fått kjæreste, hus og hytte – mens hun sitter igjen med minnene, savnet og tankene om «hva hvis…?».Hvorfor er det så vanskelig å gi slipp på en kjærlighet som egentlig var ferdig?Vi utforsker hjernens belønningssystem, behovet for closure og hvorfor vi mennesker så lett idealiserer fortiden når vi føler oss ensomme eller tomme. Her får du både inspirasjon til å gi slipp og noen gode og praktiske måter du kan klare det på. VI er innom følende tema:- Hvorfor gamle kjærligheter kan føles som en avhengighet- Hvordan hjernen lurer oss til å huske det gode og glatte ut det vanskelige- Hva som skjer når vi binder identiteten vår til et forhold som ikke lenger finnes- Og ikke minst – hvordan man kan begynne å slippe taket og åpne opp for nye historier, opplevelser og relasjoner.Episoden avsluttes med en kort øvelse i å gi slipp,  et lite pusterom som kan hjelpe deg å kjenne lettelsen av å legge fra deg det du ikke lenger skal bære. Livet er for fort til å vente med å ha det godt :)