111. 5 lợi ích khi chơi thể thao (ít người biết)

5 lợi ích ít người biết về việc luyện tập thể dục, thể thao. Anh sẽ không chia sẻ những cái thông thường như tăng cường sức khỏe, đầu óc minh mẫn hay thân thể cường tráng hơn mà sẽ những lý do thực sự quan trọng ảnh hưởng trực tiếp tới cuộc sống, tinh thần của bạn. Xem podcast để tìm hiểu thêm nhé. Bạn có thể tham khảo khóa 10X của Mindvaley tại đây. 00:00 - Giới thiệu 00:52 - Vì sao mọi người lại lười tập thể dục? 05:40 - Lợi ích #1: Kích hoạt hệ bạch huyết 07:30 - Lợi ích #2: Khám phá bản thân 09:29 - Lợi ích #3: Hỗ trợ cho giấc ngủ 10:12 - Lợi ích #4: Rèn luyện tim và phổi 10:44 - Lợi ích #5: Rèn luyện trí tuệ và tinh thần KẾT NỐI VỚI ANH KHƯƠNG Facebook: bấm vào đây. Instagram: bấm vào đây. TikTok: bấm vào đây. Public Speaking: bấm vào đây. TÌM HIỂU KHOÁ HỌC CỦA ANH Ở ĐÂY Workshop Public Speaking: bấm vào đây. Workshop Underground Leader: bấm vào đây. Khóa học Public Speaking: bấm vào đây. Khóa học Underground Leader: bấm vào đây.