EPISODE · Aug 25, 2024 · 9 MIN

111　ガリガリになりたいの？キレイになりたいの？

from 筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう

いつの時代も古今東西、老若男女問わず、ダイエットは人気です。ダイエットが人気があるのはいいんですが、その方法でいいんですか？その目標設定でいいんですか？というお話しをしました。

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111　ガリガリになりたいの？キレイになりたいの？

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