#111 LA COMPASSION LUCIDE : rester bienveillant·e avec soi sans devenir irresponsable

CHALLENGE GRATUIT "Commence par Toi" : 15 questions quotidiennes pour amorcer ta routine bien-êtreParfois, tout ce dont on a besoin, c'est d'un rappel. De quelqu'un qui nous montre où concentrer nos efforts.Inscris-toi pour recevoir chaque jour une question de réflexion qui boostera ta motivation et t'aidera à gagner en clarté sur ce dont tu as vraiment besoin. Rejoins-moi, tu le mérites !~~~Vous oscillez entre l'auto-flagellation et le déni quand vous faites une erreur ? Dans cet épisode, je partage comment la philosophie yogique nous offre une troisième voie : la compassion lucide. Découvrez comment transformer vos erreurs en opportunités d'apprentissage grâce aux concepts de svadhyaya (l'auto-observation) et de la conscience témoin. Une approche douce mais honnête pour grandir sans vous détruire. Parce que nous sommes tous en perpétuel apprentissage, et c'est exactement comme ça que ça doit être.📱 POUR ALLER PLUS LOIN🧘‍♀️ Viens faire du yoga avec moi tous les lundis : https://bookwhen.com/yogawithclem🧘‍♀️ Plein de ressources gratuites (journaling, programmes de yoga, guide du sommeil) : http://www.yogawithclem.com/fr🧘‍♀️ Suis-moi sur Insta : http://www.instagram.com/yoga_avec_clem