111. Navidad sin filtros: Cuando la familia es la que te activa el estrés

¿Te pasa que en Navidad la familia te activa todos los botones… incluso aquellos que creías superados?Un comentario, una mirada, una pregunta fuera de lugar… y de repente sientes cómo el cuerpo se tensa y la mente se acelera. No es casualidad: diciembre toca donde duele.En este vídeo hablamos de por qué las reuniones familiares remueven tanto, qué dinámicas internas se activan y cómo puedes llegar a estas fechas con más calma, presencia y claridad.No se trata de “cambiar a la familia”, sino de cambiar la manera en la que tú te colocas por dentro. Ahí es donde está la verdadera libertad.https://enyogate.com/cursos/_______________Mi nombre es Verónica Bernal, soy profesora de yoga y comparto mis conocimientos contigo para que aprendas a practicar yoga dentro y fuera de la esterilla: cuerpo, mente, filosofía, alimentación, consejos para el día a día y mucho más para una vida plena, llena de bienestar y paz interior:http://enyogate.com/