#111 疲れやすい人に多い「隠れ栄養不足」とは？薬剤師が教える食事のコツをご紹介！

「同じように働いているのに、なぜかあの人だけいつも疲れている…その原因、実は"隠れ栄養不足"かもしれません」自分では栄養バランスに自信があると答えた人の約9割が、何らかの栄養素不足だったという調査結果も。本エピソードでは、疲れやすさを生む5つの栄養問題と、企業が取り組める実践的な支援策をわかりやすく解説します。・鉄不足で全身が低出力状態に陥るメカニズム ・ビタミンB群が足りないとエネルギーが作れない理由 ・たんぱく質不足が集中力低下を招く仕組み ・朝食抜きが午後の眠気を引き起こす「血糖値スパイク」 ・企業ができる4つの栄養サポート施策📌記事を読む：https://uchida-systems.co.jp/lab/21086/📌ウチダシステムズ：https://uchida-systems.co.jp/