#111 Pour toutes celles qui s'oublient dans le quotidien : cet épisode est fait pour toi!

Tu te dis "j'ai pas le temps" mais si on comptait vraiment ce que ça te coûte de ne rien changer ?Dans cet épisode, on parle du temps invisible que tu passes chaque jour à culpabiliser, calculer, t'oublier.On parle d'argent aussi, et de pourquoi c'est si difficile de dépenser pour soi.Et surtout, de ce que ça change concrètement quand on arrête d'attendre le bon moment.Pense à t’abonner au podcast et à partager cet épisode avec une personne qui en a besoin. On avance ensemble, pas à pas :) Je suis Charlène Béraud 🌸Diététicienne-nutritionniste & praticienne en hypnose.J’accompagne les femmes qui veulent retrouver une relation apaisée avec la nourriture, sortir des compulsions et avancer vers une perte de poids durable, sans culpabilité ni restriction 💛✨ Pour aller plus loin, je t’offre mon ebook gratuit :“10 conseils pour démarrer une perte de poids sereine et durable”👉 Télécharge-le ici en bas de la page d’accueil :https://charleneberaud.com/Tu y recevras aussi chaque semaine des conseils concrets pour ton bien-être et ton rapport à l’alimentation 🌿📲 Pour me suivre au quotidien :Instagram → https://www.instagram.com/charleneberaud.diet/📅 Pour prendre rendez-vous (cabinet à Caluire ou visio) :Sur Doctolib → “Charlène Béraud”Prend soin de ton esprit, de tes émotions et de ton corps, fais en un lieu de paix  ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.