111. Sé que tengo que empezar a cuidarme pero voy a esperar a que pasen las navidades

¿Cuántas veces has escuchado esa frase? ¿O igual has sido tu la que la ha pronunciado en el pasado? Sea como sea, en el episodio de esta semana vamos a analizarla, para entender el porqué la decimos, y como ir minando su poder sobre nosotros, de manera que no dejes pasar la oportunidad de comenzar a transformar tu cuerpo hoy, aunque sean fechas especiales en el calendario. Puedes contratar mis servicios en https://www.frecuenciafitness.com Si necesitas mi asesoramiento y mi ayuda para mejorar tu estado de forma actual, contacta conmigo a través de instagram como https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ @frecuencia_fitness_40 Un podcast de Daniel Rubio. Con la producción de https://www.ivanpatxi.es https://latiendadelpodcaster.com