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Sauna: Was bringt sie wirklich für Herz, Schlaf, Regeneration und Langlebigkeit? episode artwork

EPISODE · Apr 23, 2026 · 39 MIN

Sauna: Was bringt sie wirklich für Herz, Schlaf, Regeneration und Langlebigkeit?

from Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit · host Dr. Mario Gietl & Dr. Max Griessinger

Wie gesund ist Sauna? In dieser Folge sprechen wir über die finnische Sauna, ihre Effekte auf Herz-Kreislauf-System, Schlaf, Regeneration und Stressregulation, aber auch über Grenzen, Risiken und gängige Mythen wie Detox oder Immunsystem-Boost

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Sauna: Was bringt sie wirklich für Herz, Schlaf, Regeneration und Langlebigkeit?

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit?

This episode is 39 minutes long.

When was this Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit episode published?

This episode was published on April 23, 2026.

Is there a transcript available for this episode?

Yes, a full transcript is available for this episode. You can read the complete transcript on the episode page.

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