#112 STOP Eine Achtsamkeitsübung zur Stressbewältigung

from AHoch3 - Achtsamkeit, Aroma und Atmung · host Katja Otter

STOP ist eine Achtsamkeitsübung für herausfordernde Situationen und ein wunderbares Werkzeug zur Stressbewältigung. In dieser Folge erfährst du: Was persönliche Stressverstärker sind Warum es wichtig ist, deine persönlichen Stressverstärker zu kennen Wie die STOP-Methode funktioniert

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 8, 2025

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#112 STOP Eine Achtsamkeitsübung zur Stressbewältigung

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