112 | Training bei Erkältung: wann pausieren, wann weiter trainieren

In unserem Leben kommt meistens alles anders, als man denkt.Und unser Leben ist in den letzten Monaten nicht unbedingt leichter geworden, sondern für viele Menschen komplizierter und schwieriger.Heute erkläre ich Dir,wann es gut und richtig ist, eine Trainingseinheit einfach mal ausfallen zu lassen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben undwann Du besser loslegen solltest, selbst wenn Du Energie los bist und du weder Lust noch vermeintlich Zeit hast.Bewegung und Training sind für jeden Menschen super wichtig. Aber oft haben wir falsche Gründe um uns zu bewegen und genau das nimmt uns oft die Motivation und die Freude am Sport.Heute möchte ich Dir diese Freude wieder zurückbringen und gemeinsam mit Dir eine perfekte Lösung für Dich finden. Denn ich glaube in diesen Zeiten können wir alle eine extra Portion Glückshormone gebrauchen.Viel Spass beim Hören,Deine MimiBitte vergiss nicht, diese Episode downzuloaden und weiterzuempfehlen, wenn sie Dir gefällt.Support the showNEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEMHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGweitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia     Hier zu AmazonInstagram @mimilawrencefitnessINSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheitYoutube...