112e Mondial en Longévité : Mon Secret

Je vieillis 28 % moins vite que la moyenne et je suis classé 112ᵉ mondial. Voici la méthode 80/20 précise pour vivre plus longtemps, en bonne santé… sans se priver. Ressources : Les Jeux Olympiques de la Réjuvénation  Étude de lAmerican Heart Association : "Alcohol Use and Cardiovascular Disease: A Scientific Statement"  📚 Livres mentionnés dans la vidéo : Serons-nous immortels ? - Oméga 3, nanotechnologie, clonage...: Oméga 3, nanotechnologie, clonage...  Outlive, la révolution de la longévité: Bien vieillir, ça se prépare Life Force: How New Breakthroughs in Precision Medicine Can Transform the Quality of Your Life & Those You Love  NOTE : Pour les liens affiliés de ce podcast, voir le paragraphe « Affiliation »