EPISODE · Feb 5, 2026 · 4 MIN
#113 Il BUSHIDO RUN PODCAST ti svela un metodo per DECIFRARE il segnale del tuo corpo e stimare il tempo di maratona con precisione (più o meno)!
from Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del running · host UnoDi300.it
⚠️ATTENZIONE CORRIDORI!⚠️Stanchi di inseguire tempi a casaccio? Il BUSHIDO RUN PODCAST ti svela un metodo per DECIFRARE il segnale del tuo corpo e stimare il tempo di maratona con precisione!Abbiamo creato il "Segnale del Corpo": un test di velocità adattato dal famoso Yasso 800, che ti guida ad ascoltare il tuo corpo e a ottimizzare l'allenamento.Cosa imparerai:* Come trovare il ritmo ideale.* Un protocollo passo passo per il test.* Come interpretare i risultati per migliorare la tua performance.#bushidorunpodcast #unodi300it #corsa #running #maratona #allenamentocorsa #correrivelocità #segnadellocorpo #performance #obiettivi #motivazione
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#113 Il BUSHIDO RUN PODCAST ti svela un metodo per DECIFRARE il segnale del tuo corpo e stimare il tempo di maratona con precisione (più o meno)!
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