(113) La grossesse et l’entraînement : équilibrer bien-être et performance avec Sarah Baribeau

Dans cet épisode d’Alimente ton sport, je discute avec Sarah Baribeau, fondatrice de Bougeotte et Placotine, d’un sujet qui touche de nombreuses femmes : la grossesse et l’entraînement. On aborde les nombreux défis que rencontrent les femmes enceintes lorsqu’il s’agit de s’écouter et de s’adapter à leur corps en constante évolution. Sarah partage des conseils pratiques pour aider les femmes à naviguer ces changements, en insistant sur l’importance de choisir des activités qui leur font du bien et de se concentrer sur le bien-être plutôt que sur la performance. Pour découvrir Bougeotte et placotine, CLIQUE ICI ! Pour t’inscrire à ma formation gratuite 4 étapes pour t’aider à réussir tes objectifs de course, clique ici : JE M’INSCRIS ! Pour remplir le formulaire découverte pour la consultation individuelle, CLIQUE ICI ! N’hésite pas à partager l’épisode sur les réseaux sociaux. Un énorme merci et bonne écoute !