#113: Mein letztes Jahr mit Alkohol – das tat ich (und das nicht)

In dieser Folge nehme ich dich mit in mein letztes Jahr mit Alkohol. Und es wird verdammt ehrlich!Ich zeige dir, wie sich ein Abschied oft wirklich anbahnt – echt ätzend, ambivalent, suchend. Ich erzähle von:meinen (gescheiterten) TrinkpausenMomenten, in denen ich gemerkt habe: So geht es für mich nicht weiter (und dann trotzdem nichts verändert habe)der Zeit, in der ich versucht habe, weniger zu trinken, zu kontrollieren, Regeln aufzustellenund warum all das nicht gereicht hatDu erfährst in dieser Folge:warum Veränderung selten mit der Handlung beginnt, sondern im Kopfweshalb Kontrolle kein Ausstieg istwas aus einem geplanten Jahr ohne Alkohol schliesslich fünf Jahre gemacht hatund welche Learnings du dir heute schon zunutze machen kannstWenn du es nicht auf dieselbe, harte Tour wie ich machen möchtest, sondern einen einfacheren, leichte und vor allem nachhaltigen Wandel in deinem Alkoholkonsum wünschst, dann habe ich etwas für dich:🗝️ THE CLARITY SHIFTMein psychologisch fundierter Einstieg für alle, die ihr Verhältnis zu Alkohol im Kopf verändern wollen – statt nur am Verhalten herumzudoktern (so wie ich in diesem letzten Jahr).Hier geht es nicht um Verzicht. Sondern um innere Ausrichtung, Haltung und völlig neue Gedanken, wie du sie so noch nie gedacht hast zum Thema Alkohol.👉 Mehr Infos findest du hier:fraubrehmer.com/the-clarity-shift