1130620-健康隨身聽_(podcast)訪問臺北榮民總醫院臺東分院_護理部_蕭凱琳護理長_主題：為什麼要抽菸？為什麼要戒菸？

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clehtczyy01tf01v3fctf06s3/comments 節目單元：健康隨身聽~~學習健康好常識 主持：敏玲 1130620-(podcast)健康隨身聽_ 訪問臺北榮民醫院臺東分院_護理部_蕭凱琳副護理長 主題：為什麼要抽菸？為什麼要戒菸？ 內容： 1.年輕人開始吸菸的主要原因有哪些? 同伴壓力？ 叛逆心理？ 壓力和焦慮？--- 2.如何透過教育改變年輕人對吸菸的態度? 3.戒菸的健康益處： 心肺功能改善、皮膚變好、嗅覺和味覺恢復等。 4.戒菸的方法與技巧： 例如尼古丁替代療法（口香糖、貼片）、處方藥物（如伐尼克林、安非他酮）以及行為療法-----。 5.心理支持與輔導： 包括尋求家人和朋友的支持，參加戒菸支援小組等。 6.戒菸資源與工具： 介紹各種可用的資源，如戒菸熱線、手機應用程式、網站和書籍等，幫助戒菸者獲取更多資訊和支持。 **戒菸熱線**：免費戒菸專線(0800-636363) 7.應對復吸： 替代活動：用健康的習慣替代吸煙，例如運動、喝水或咀嚼無糖口香糖。 8.台東榮民醫院戒菸門診 藉由戒菸治療專業醫師評估、戒菸藥物輔助、戒菸衛教師諮詢及追蹤服務。 Powered by Firstory Hosting