#114 - Eisbaden als Heilweg: Warum die Kälte dich zurück zu dir bringt (Wim-Hof-Methode)

In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit Jan Waldner, 5/2-Projektor, Wim-Hof-Instructor und Gastgeber der Pension Leuchtenburg in Kaltern am See. Unsere gemeinsame Zeit dort: Retreat, Atemreisen und Eisbaden hat so tiefe Spuren hinterlassen, dass dieses Gespräch fast von selbst entstanden ist.Jan erzählt offen und ehrlich von seinem Weg: von Panikattacken, Zusammenbrüchen, schlaflosen Nächten und dem Moment, in dem sein Körper ihm unmissverständlich gezeigt hat, dass er so nicht weitermachen kann. Vor dem Hintergrund seines Designs: Einer komplett offenen Milz, einem offenen Kehlzentrum, aber einem kraftvoll definierten Willen wird spürbar, wie viel Mut und Hingabe es brauchte, um aus seinem alten Leben auszusteigen und sich selbst nicht mehr zu verlieren.Wir sprechen darüber, wie unerwartete Wendungen manchmal genau jene Tore öffnen, von denen man nicht einmal wusste, dass sie existieren. Wie das Eis einen in die absolute Präsenz zwingt. Warum der Körper oft früher weiß, was die Seele braucht. Dieses Gespräch ist roh, verletzlich, nah und voll von Momenten, die uns beide tief berührt haben. Wenn du wissen möchtest, wie man aus einem Tiefpunkt heraus wieder Kraft findet, wie Heilung wirklich beginnt und was Human Design damit zu tun hat, dann ist diese Folge für dich.Und falls du selbst einmal eintauchen willst in Jan’s Welt:Du findest ihn in der Pension Leuchtenburg in Kaltern einem Ort, der genauso viel Herz trägt wie seine Geschichte.