#114 Le corps que tu rêves d'avoir n'existe pas encore, voilà pourquoi tu n'arrives pas à t'en approcher

Tu t'es déjà tenue devant un miroir à te répéter que tu t'aimais, que tu étais suffisante comme tu es. Et le lendemain, rien n'a changé, la voix dans ta tête te dit toujours la même chose. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi les affirmations positives ne suffisent jamais à faire taire une pensée qui te limite depuis des années, et surtout ce qui marche vraiment à la place, un outil tout simple que ton cerveau, lui, ne peut pas ignorer. Si tu te répètes des phrases auxquelles tu ne crois pas encore, cet épisode va te faire comprendre pourquoi, et ce qu'il faut faire maintenant.Pense à t’abonner au podcast et à partager cet épisode avec une personne qui en a besoin. On avance ensemble, pas à pas :) Je suis Charlène Béraud 🌸Diététicienne-nutritionniste & praticienne en hypnose.J’accompagne les femmes qui veulent retrouver une relation apaisée avec la nourriture, sortir des compulsions et avancer vers une perte de poids durable, sans culpabilité ni restriction 💛✨ Pour aller plus loin, je t’offre mon ebook gratuit :“10 conseils pour démarrer une perte de poids sereine et durable”👉 Télécharge-le ici :https://charleneberaud.com/#guidecompletTu y recevras aussi chaque semaine des conseils concrets pour ton bien-être et ton rapport à l’alimentation 🌿📲 Pour me suivre au quotidien :Instagram → https://www.instagram.com/charleneberaud.diet/📅 Pour prendre rendez-vous (cabinet à Caluire ou visio) :Sur Doctolib → “Charlène Béraud”Prend soin de ton esprit, de tes émotions et de ton corps, fais en un lieu de paix  ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.