#114 Zack! Satt: genießt Du schon oder überfrisst Du Dich noch?

Du isst, obwohl du längst satt bist. Du snackst, obwohl du keinen Hunger hast. Du fühlst Dich danach nur voll, träge und hast ein ultra schlechtes Gewissen? Dann ist diese Folge für dich. Wir klären: Warum du nicht zu viel isst, sondern am falschen Punkt Wieso echtes Sattsein kein Zufall ist, sondern erlernbar Wie du den Unterschied spürst zwischen „noch was rein“ und „jetzt ist gut“ Und warum genießen nichts mit überfressen zu tun hat Außerdem wartet eine RIESEN Überraschung auf Dich! Sowas gabs noch nie! Und an Deiner Stelle würde ich schnell sein. Nicht nur mit reinhören sondern einfach schnell sein, wenn Du endlich aus der Diäthölle raus willst. Sei gespannt und hör JETZT gleich in die Folge rein ;-) Deine Steffi