115 - Find roen i dig selv – og tilgiv dig selv, når du ikke kan

Der bliver talt meget om nervesystemet – og om hvor vigtigt vores eget nervesystem er for vores børn. Og ja nervesystemet er vigtigt, men det kan godt give et enormt pres på os som forælder, hvis vi hele tiden tænker, at vi skal kunne regulere os selv. Hvis vi får dårlig samvittighed fordi vi er pressede, overvældede, triste, ængstelige, - eller hvis vi rammer ind i depression, angst, stress. Så kan det give enorm skyldfølelse. Nervesystemet er selvkørende og kan derfor opleves helt udenfor vores rækkevidde at påvirke – det gør desværre ikke skyldfølelsen mindre. I dagens episode giver jeg lidt fif til det - Jeg fortæller også om mit eget urolige nervesystem og hvordan jeg gennem årene har arbejdet med det. Du får ideer til, hvordan du kan påvirke dine tanker og ikke falde i fælden med, at du er verdens dårligste mor/far fordi du har haft en dårlig morgenstund eller en rædselsputning. Det er små øvelser der kan styrke nuancerne i den måde du ser og tænker om dig selv på, og være grobund for et mere rummeligt syn på dig selv. Det kræver lidt øvelse. Men det er en god vej til mere ro i nervesystemet. "Hvad er det vigtigste du tager med dig fra dagens episode", spørger jeg. – og har du lyst til at dele det med mig, så send gerne en mail til mig. Jeg fortæller også om "Morgenstunden – kom godt ud af døren" som er bonus i Forældresparring Universet i august måned, hvor vi kommer tilbage fra ferie og kan ramme ind i mange følelser der typisk kommer ud om morgenen – det kan være skrig skrål og spark i luften – og det kan i sandhed være svært ikke at blive smittet med – derfor er bonussen ret god lige på det her tidspunkt. Jeg når også lige at nævne at efterårets kursus af Nøglen til dit temperament begynder 28. september. Tak for at lytte med og tak for at anmelde podcasten.