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115　膝つき腕立て伏せから始めよう！ episode artwork

EPISODE · Aug 29, 2024 · 10 MIN

115　膝つき腕立て伏せから始めよう！

from 筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう

何かを始めるときについついハードルを高く設定しがちです。 「これくらいならがんばればできるだろう」と、ちょっと背伸びしちゃうんですね。 背伸びしなくていいんです、ていうか、背伸びしちゃダメです、というお話しです。

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何かを始めるときについついハードルを高く設定しがちです。 「これくらいならがんばればできるだろう」と、ちょっと背伸びしちゃうんですね。 背伸びしなくていいんです、ていうか、背伸びしちゃダメです、というお話しです。

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115　膝つき腕立て伏せから始めよう！

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This episode was published on August 29, 2024.

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何かを始めるときについついハードルを高く設定しがちです。 「これくらいならがんばればできるだろう」と、ちょっと背伸びしちゃうんですね。 背伸びしなくていいんです、ていうか、背伸びしちゃダメです、というお話しです。

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