:115# איך לא לאבד את עצמך בחופש הגדול

from נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות · host מירי לאב

היי יקרה,אם גם את מרגישה שהחופש הגדול מערער את השגרה שלך שאת מוצאת את עצמך כל הזמן בין הילדים, הארוחות, הבלאגן... ושוכחת רגע לעצור ולנשוםהפרק הזה בדיוק בשבילך.💜החופש מביא איתו הרבה טוב, אבל גם הרבה אתגרים.השאלה היא איך בתוך כל זה, אנחנו עדיין יכולות לשמור על עצמנו?על הגוף, הנפש ועל שגרות קטנות שמחזירות יציבות ואיזון גם כשמסביב הכל משתנה.בפרק הזה אני משתפת מה באמת עוזר לי לייצר עוגניםאיך פתיחת הבוקר שלנו נראית, אילו נשנושים זמינים על השולחן, מה עוזר לי ולילדים לא להתפזר, וגם איך נושמים רגע, כשיש תחושת הצפה.אם את מרגישה שאת קצת מאבדת את עצמך בתוך התקופה הזו, הפרק הזה יעזור לך להיזכר מי את בתוך כל זה. באהבה, מירי

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 7, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

:115# איך לא לאבד את עצמך בחופש הגדול

0:00 21:35

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

אכילה חיובית מאיה לנגר אכילה חיובית היא תוכנית שנועדה לדבר על תזונה בריאה, אכילה, רגשות וכל מה שבינהם. אני יודעת שיש בך חלק שרוצה לאכול בריא יותר, ובצורה שקשובה באמת לצרכים של גופך, אבל אולי הלכת קצת לאיבוד מרוב הצפת המידע והאפשרויות, אז באתי לעשות סדר. אני מאמינה שכדי לאכול בצורה בריאה, להרגיש טוב ולהיראות כמו שאנחנו רוצותאנחנו ממש לא צריכות לסבול ולמנוע מעצמנו מאכלים שאנחנו אוהבות או לעשות דברים שאנחנו לא נהנות לעשות אלא פשוט להתחיל להתבונן פנימה ולהבין מה מניע אותנו להתנהג בצורה הנוגדת את מה שאנחנו מייחלות לו. בתוכנית הזו בכל פרק מחדש אני אשלב בין תודעה לפרקטיקה ובכך נכניס למסע הזה הרבה יותר בהירות, רוגע ותוצאות בפועל. זכרי מגיע לך להנות מהגוף שלך, לשם כך הוא נועד.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות?

This episode is 21 minutes long.

When was this נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות episode published?

This episode was published on July 7, 2025.

Can I download this נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!