1157 （注:ノイズあり）睡眠時間の"標準"と身体の声

※注：PCで録音してみた所、途中からファンが暴走状態になり、背後にかなり機械音が入ってしまいました。聴きづらい音声となっており、大変申し訳ありません。内容は、数日前の寝起きにふと浮かんだ「世界の平均睡眠時間を調べてみよう」というインスピレーションから起きた、私の中の気づき、意識の転換、癒しについてのお話です。📝主な内容とキーワード：マイク選びについて／道具に気合いを入れないと時ほど物事は続く？／寝起きに感じる葛藤と罪悪感／私のこれまでの睡眠に関する「基準」／日本と世界の睡眠時間（驚きのデータ）／人間らしい生き方／身体の声を聴く