116.インナーチャイルドのトリセツ③

🎭 ⑤ムードメーカー ✨ 特徴 幼少期に「お母さんを喜ばせよう」「場を和ませよう」と頑張ってきた経験がある人 💪 強み(活かせる場面) – 家庭の雰囲気づくりが得意 – ユーモアのスキルがある – 子どもと友達感覚で楽しめる – 子どもの大好きな「遊び心」を持っている 😣 困る場面 – 雰囲気を壊しちゃいけないと思って無理に笑ってしまう – 本音が言えず、人知れずストレスを溜めてしまう 🌈 対処法 1. 一人の時に声に出す練習を – 「私、疲れてる」 – 「私、よく頑張った」 – 「私、本当は怒ってる」 2. 弱音を吐ける人を見つける – パートナーが一番理想的 – 友達や実家の家族でもOK – とにかく一人で溜めない! 3.子どもにも伝えられるようになる – 「ごめんね、今ちょっとママ遊べないんだ」 —– 🙅 ⑥断れない人 ✨ 特徴 すぐに「イエス」と言ってしまう。「嫌」と言うこと自体に罪悪感を感じてしまう 💪 強み(活かせる場面) – 柔軟力がある! – やりくり術が身についている – タイムスケジュールを変えて対応できる – 子どもの要求にも柔軟に対応できる 😣 困る場面 – 嫌なのに受け入れてしまう精神的負担 – 時間的な負担も大きい 🌈 対処法 1. 自分の心地いい範囲を知る – バロメーターを意識しておく – 「これを超えるとしんどい」ラインを把握 2.「嫌」の練習をする – 一人の時に「本当は嫌なのに」と声に出す – 「やだな」「またいいよって言っちゃった」 – 子どもの「いやいや」を真似してみる(結構効きます!) – 言い慣れると誰かにも言いやすくなる —– 👑 ⑦崇拝者 ✨ 特徴 年長者や両親を理想化しやすい。ちょっと怖さも感じているような関係性だった 💪 強み(活かせる場面) – 理想像を描くのが得意 – 親としてあるべき姿を常に意識している – 目標設定が自然とできる 😣 困る場面 – 完璧主義になりがち – 失敗に過剰に反応してしまう – それが子どもにとってきつくなってしまう 🌈 対処法 1. 理想に気づいて、目標に変える – 「理想」→「そうあれたらいいな」という「目標」へ – 理想が叶わなかったときのがっかり感を減らせる 2. 合格ラインを下げる呪文 – 「7割で合格」 – 「60点で十分」 – 「自分も人間、子どもも人間、失敗もするよ」 – 「失敗から学んだことの方が力になる」 3. 価値観を少しずつ変えていく – 呪文のように自分に言い聞かせる —– 💝 まとめ どのタイプも、幼少期の経験から身につけたスキルがあります。 まずは自分のインナーチャイルドのタイプを知って、 – ✅ 強みを活かす – ✅ 困る場面を自覚する – ✅ 対処法を実践する そうすることで、もっと楽に、楽しく子育てができるようになります! 🌟 「一人で抱え込まないこと」が何より大切です 💕 ーーーーーーー 番組で扱ってほしいテーマがありましたら、お気軽にお問合せください♪ メール: [email protected] WEB: https://www.mamilia.jp/ Instagram: https://www.instagram.com/mamilia55/ ーーーーーーー