EPISODE · Feb 12, 2026 · 3 MIN

#116 RECUPERO OTTIMALE: FREDDO vs. CALDO

from Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del running · host UnoDi300.it

RECUPERO OTTIMALE: FREDDO vs. CALDO!Ti alleni duramente, ma cosa fai dopo la corsa? Ignorare il recupero è un errore! Scopri come il freddo doma l'infiammazione e il caldo rilassa i muscoli, in un equilibrio perfetto per il tuo corpo.Quale scegli tu? Raccontaci la tua esperienza nei commenti!Ascolta l'ultimo episodio di #BushidoRunPodcast e leggi l'articolo su UnoDi300.it per una guida pratica e personalizzata! (Link in bio)#running #recupero #crioterapia #terapia #allenamento #corpo #performance #salute #podcasts #unodi300

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#116 RECUPERO OTTIMALE: FREDDO vs. CALDO

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