#116.“とりあえずやってみた人”が手にする5つのギフト

なんでもメッセージくださいね！▶︎クリエイティブラボ説明動画はここからhttps://wtg.wellness-to-go.com/creative-lab-live「やってみたい」「変わりたい」と思っても、完璧な準備やタイミングを待って、立ち止まってしまうことってありませんか？今日は、そんな“ちょっと立ち止まっているあなた”に向けて、これまで私が見てきた「とりあえずやってみた人」が受け取ってきた、5つのギフトについてお話しします。瞑想や発信、チャレンジを通して見えてきたのは、失敗よりも、“やってみた”こと自体が人生を動かすということ。一歩踏み出した人だけが出会える、世界のやさしさや、自分自身への信頼。この音声が、あなたの背中をやさしく押すものになりますように。Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6▼無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube▼https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ ･･━━･･━━･･━━･･━━･･週刊ニュースレターはこちらhttps://wtg.wellness-to-go.com/news-letterInstagramhttps://www.instagram.com/arisakubota/･･━━･･━━･･━━･･━━･･Arisaヨガ＆瞑想インストラクター/医師チョプラセンター認定瞑想講師愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。