1167 – Aprender a perdonarte

️ 1167 – Aprender a perdonarte A veces, lo más difícil no es perdonar a los demás… sino perdonarnos a nosotros mismos. Los errores del pasado, las decisiones que no salieron como esperábamos o aquello que nos gustaría haber hecho diferente pueden quedarse en nuestra mente durante mucho tiempo. La culpa y la autoexigencia pueden hacernos revivir una y otra vez lo ocurrido, generando un desgaste emocional que afecta a nuestra autoestima y a la forma en la que nos tratamos. En este episodio del podcast hablamos sobre el perdón hacia uno mismo, de por qué cuesta tanto soltar la culpa y de cómo empezar a construir una relación más compasiva contigo. Porque perdonarte no significa olvidar lo vivido… significa dejar de castigarte por ello y darte la oportunidad de seguir adelante. Si quieres profundizar en este proceso, estos recursos pueden ayudarte: https://psicologoemocionalonline.com/como-aprender-a-perdonar/ https://psicologoemocionalonline.com/como-aumentar-la-baja-autoestima/ #podcastdepsicologia #perdon #autoestima #saludemocional #bienestaremocional #psicologia #crecimientopersonal #psicologoemocionalonline #terapiaonline #podcast