117. El antidoto del juicio es la comprensión. Meditate & Journal. Serie FELICIDAD

Este episodio corresponde a la parte 5 , es decir al día viernes, del proceso Medidate&Journal que inicia cada lunes sobre un tema específico y se termina 5 sesiones después, en día viernes. Que la disfrutes. Esta semana abordamos: ¿Seré mi propio enemigo? y pasamos, día por día, a través de la meditación y del journaling sobre puntos muy importantes tales como las voces internalizadas, los juicios hacia el otro, los juicios hacia uno mismo. Si quieres practicar el programa en replay, puedes contratar sólo el paquete mensual Replay para tener acceso al Canal Replay Justine Time en la página. Con el paquete mensual, tienes acceso a todas las clases presenciales y virtuales, asi como los replays y los talleres de comunicación no violenta además del círculo de lectura y de la clase mensual en el bosque. www.vinyasayogajustinetime.comNamasteMélanie This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe