#117 EpiStar: BORIS ORAVA / epigenetika, metabolické typy, funkční výživa, pomalé spalování, rychlé spalování, rekonvalescence, Milan Calábek, trávení, mikrobiom, bílkovinový typ, sacharidový typ

🎙️ NOVÁ EPIZODA EPIVÝŽIVY JE VENKU!Proč jednomu vyhovuje přerušovaný půst, druhý potřebuje snídani a někdo se po "zdravém" jídle stejně necítí dobře? 🤔V nové epizodě si s Borisem Oravou povídáme o metabolických typech – přístupu, který ukazuje, že univerzální jídelníček jednoduše neexistuje.Dozvíte se:✨ co jsou metabolické typy,✨ jak ovlivňují energii, trávení i psychickou pohodu,✨ jak poznat ten svůj,✨ proč personalizovaná výživa dává mnohem větší smysl než neustálé zkoušení nových diet.Boris zároveň sdílí svůj vlastní příběh, zkušenosti z praxe i cestu, která ho dovedla až ke druhému titulu mistra Evropy v naturální kulturistice. 💪🎧 Poslechněte si novou epizodu na Spotify a dalších podcastových platformách.💬 Napište nám do komentářů: Věříte, že každý člověk potřebuje jiný způsob stravování?Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️📲Najdete nás na Spotify, YouTube i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaVíce informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Boris:HEROHERO https://herohero.co/borisoravaIG https://www.instagram.com/borisorava.cz/