117 - 🎙️ Nutrizione e Allenamento: Come potenziare la tua Produttività (con Andrea Gentile)🎙️

Esiste un legame provato tra la costanza in palestra e la resilienza nel business?Spoiler: ASSOLUTAMENTE SÌ. 😎➡️ Insieme ad Andrea Gentile, biologo nutrizionista e coach, analizziamo come la palestra e la nutrizioni non servano solo all'estetica, ma sia la vera soluzione per avere la giusta energia nel lavoro!Parleremo di come la disciplina si trasformi in capacità di gestire i problemi dei clienti e di come Andrea stesso utilizzi i social per generare contatti e vendite nel 2026. Se pensi che la palestra sia solo vanità, questa intervista ti farà cambiare idea.Dove trovare Andrea? ⤵️- Instagram: https://www.instagram.com/andrea.biologo/La mia attrezzatura:👉🏻 Sony ZV-E10: https://amzn.to/3WsKQHs 👉🏻 Obiettivo Sigma 16mm: https://amzn.to/4b28a3j👉🏻 Microfono Fduce SL40 USB/XLR: https://amzn.to/3PKk49j👉🏻 Microfoni DJI Mic Mini: https://amzn.to/4atjHcn👉🏻 Interfaccia audio Zoom P4: https://amzn.to/41Lrq2H👉🏻 Il Led Ambitful per l'illuminazione: https://amzn.to/3VzKhv2👉🏻 Artlist, musica per i video https://artlist.io/referral/7085765/Federico#nutrizionista #nutrizioneelavoro #andreagentile #intervista _______Puoi trovarmi su ⤵️✔️ Instagram: https://www.instagram.com/federico.presta/✔️ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@federico.presta✔️ Sito Web: https://www.federicopresta.it/_______00:00 - Introduzione02:10 - Chi sei e di cosa ti occupi?03:56 - Come è correlato lo stress con il focus?05:53 - Parliamo del sonno dopo pranzo, cosa lo provoca?08:19 - Allenamento per chi lavora al PC11:00 - Il mindset da palestra aiuta nel lavoro?15:15 - Cosa può aiutare a livello cognitivo?19:18 - Come ti aiutano i social nel tuo lavoro?26:39 - Come gestisci il tuo tempo?30:52 - Dove trovarti sui social?