117. Quand ton sommeil permet d'optimiser ta fertilité, avec Clémence de Bien dans mon plumard

Dans cet épisode passionnant, je reçois Clémence de Bien dans mon Plumard, Psycho-thérapeute et spécialiste en troubles du sommeil, pour explorer un sujet souvent sous-estimé mais crucial : l'impact du sommeil sur ta fertilité et ta santé globale.Au programme :Pourquoi les troubles du sommeil ne sont ni normaux ni une fatalité,L'impact d'un sommeil perturbé sur ta santé et ta fertilitéComment améliorer ton sommeil pour optimiser tes chances de grossesse et ton bien-être à long terme.Un épisode plein de conseils concrets et inspirants pour retrouver des nuits réparatrices et soutenir ton projet bébé.Si cet épisode te parle, partage-le avec une amie ou laisse une note ⭐ pour aider d’autres à le découvrir !Pour retrouver Clémence : Son site internetSon compte InstagramLe cadeau de Clémence pour toi : Fais le Quiz de Clémence pour savoir quelle dormeuse tu es !………………………………………………… 💡 Pour aller plus loin : ➡️ Programme d'accompagnement➡️ Programme Survivre aux deux semaines d'attente (post FIV)Télécharge mon guide offert surwww.positivemindattitude.fr ………………………………………………… Découvre mes livres :C’est parce que t’y penses trop ! : https://bit.ly/livre-pma-illustreLes montagnes russes de l’infertilité : https://bit.ly/montagnes-russes………………………………………………… Retrouve-moi sur :Instagram  : https://www.instagram.com/pma_positivemindattitude/Facebook  : https://www.facebook.com/positivemindattitudeYoutube  : https://www.youtube.com/c/miaFIEVEZpositivemindattitudePinterest  : https://www.pinterest.fr/pma_positive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.